毎週のジョギングで1週間をリセットする

職場の仕事の関係で、大きなストレスを感じています。
以前の職場(20年ほど勤めていた)を事情があって退職し、その事情が解消したため、再就職先を見つけ、今のところに至ります。
仕事の内容は、前の職場とほぼ同じ内容。

ですが、規模は小さく、様々なことをこなす必要があります。
加えて、周りが自分より知識不足。
かといって、バイトに近い立場のため、何も言えず、もやもやしながら働いています。
そんな生活の中で、ストレスがたまった時の発散方法として、私はジョギングをしています。
1回の距離は最低でも10km。
特に、日中をわざと選び(さすがに夏場の灼熱の時間は避けますが)、大量の汗をかけるように、暑い時間を狙って走ります。
このくらいの距離のジョギングになると、走っている途中から無心になり、何も嫌なことを考えずに済みます。
ジョギングで大汗とともにストレスをはきだし、シャワーを浴び、冷たいものをプシュッ。
これで1週間がリセットされます。

すっきり自宅でヘッドスパも可能なシャワーヘッド